مطالعات اخیر نشان میدهد بین تنفس با بینی و عملکرد شناختی ما ارتباط مستقیمی وجود دارد !
نفس عمیق کشیدن به شما کمک میکند به لحاظ عاطفی آگاهی بیشتری داشته باشید. اما این موضوع تنها در صورتی امکان‌پذیر است که از طریق ‌"سوراخ‌های بینی” نفس بکشید. نفس کشیدن با دهان این عملکرد را ندارد !