​پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است

رازیانه گیاهی است که کمی طعم شیرین داشته و قرن‌هاست بخشی از رژیم غذایی مدیترانه‌ای محسوب می‌شود. رازیانه که بومی نواحی مدیترانه‌ای است، اکنون در قسمت‌های مختلفی از دنیا رشد داده شده و تقریباً همه‌جا در دسترس است.

صفحات: 1· 2

سازمان وجود انسان از دستگاه های متعددی به وجود آمده که هر یک‌ از آنها دارای وظـیفه ی مخصوصی هستند؛ و در عین حال باهم ارتباط و هم آهنگی‌ کامل دارند.

سازمان وجود انسان از دستگاه های متعددی بوجود آمده که هریک‌ از آنها دارای وظـیفه ی مخصوصی هستند؛ و در عین حال باهم ارتباط و هم آهنگی‌ کامل دارند،و بطور کلی‌ هـمه‌ آنها به دو قسمت مـتمایز تـقسیم می گردند:
1-دستگاه احساس و ادراک که عهده‌ دار شعور و حس و اندیشه و میل و لذت و اراده‌ می‌باشند.
2-دستگاه غیر احساس و ادراک که متصدی وظایفی از قبیل تغذیه و تنفس و امثال‌ آن‌ هستند.

صفحات: 1· 2

شستن هر روزه ی موها باعث تحریک غدد چربی پوست سر می شود و افرادی که به طور روزانه حمام کرده و موهایشان را شامپو می زنند، بیشتر با موهای چرب درگیر هستند.

شستن موها

شستشوی روزانه موها باعث تمیز شدن ظاهری آنها می شود. با این حال این کار زمان زیادی می طلبد و غیر از اینکه گاهی کار خسته کننده ای است، برای سلامتی موها نیز مفید نیست، چون باعث ترشح هر چه بیشتر چربی شده در نهایت به موها آسیب می رساند.

برای حفظ pH پوست سر لازم است که بهداشت مو رعایت شده و به بهترین شکل از آنها مراقبت شود. توجه کنید که عمل شستشوی هر روزه ی موها باعث تحریک غدد سباسه (چربی) می شود و افرادی که به طور روزانه حمام کرده و موهایشان را شامپو می زنند بیشتر با موهای چرب درگیر هستند. بنابراین باید به دنبال راه هایی بود که موها بدون شستشوی روزانه تمیز بمانند.

شامپوی خشک روش مناسبی است

اگر تا به حال اسم شامپوی خشک را نشنیده اید کمی در خصوص آن در اینترنت جستجو کنید. شامپوی خشک از پودر تهیه شده است که به طور مستقیم روی ریشه موها پاشیده می شود و بعد از ده دقیقه به کمک برس و شانه از روی موها زدوده می شود. با همین کار ساده بدون نیاز به آب و شستشو چربی اضافه روی موها برطرف و موهایتان تمیز می شود.البته خودتان می توانید در منزل نیز شامپو خشک تهیه کنید.

موها را با آب داغ نشویید

برای اینکه موهایتان مدت زمان طولانی تری تمیز بماند و نیاز به شستشوی روزانه نداشته باشد آنها را با آب داغ شستشو ندهید. بهترین کار این است که موهایتان را با آب ولرم یا کمی خنک شستشو دهید اما هیچ گاه آب را بیش از اندازه داغ نکنید. چون این کار باعث افزایش میزان سبوم (چربی) تولیدشده از کف سر می شود.

موها را ببافید

اگر موهایتان چرب شده است و زمان کافی برای حمام کردن ندارید موهایتان را ببافید. همچنین می توانید ریشه های چرب موها را از دید مخفی کنید. در واقع هر چه بافت موها کلفت تر باشد نتیجه بهتری خواهید گرفت.

فرق تان را عوض کنید

اگر فرق کچ دارید سعی کنید آن را در جهت مخالف باز کنید. موها معمولا به داشتن یک نوع فرق عادت می کنند و از ناحیه ای که فرق باز می شود زودتر کثیف می شوند. کافیست که فرق تان عوض کنید تا هم حجم موهایتان بیشتر شود و هم تمیزتر به نظر بیاید.

به طور مرتب برس هایتان را شستشو دهید

برای اینکه موهایتان دیرتر چرب شود شانه ها یا برس ها را هر هفته حداقل یک مرتبه شستشو دهید. چون در عیر این صورت بقایای سبوم، نرم کننده ها، ژل ها و غیره روی برس مانده و از طریق آن به موهای تمیز انتقال پیدا می کنند. حتما هر هفته حداقل یک مرتبه شانه و برس هایتان را با دقت و با آب ولرم و کمی شامپو یا صابون بشویید.

موها را قبل از خواب شانه کنید

برای اینکه موهایتان به مدت طولانی تری تمیز بماند قبل از خواب آنها را شانه کنید. موقع خوابیدن و گذاشتن سرتان روی بالشت موها را بالا بیاورید به طوری که روی لبه بالایی بالشت قرار بگیرند. سپس موها را به صورت دم اسبی یا یک بافت بسیار ساده جمع و جور کنید.

از صاف کردن موها بپرهیزید

اگر موهای چربی دارید بدانید که صاف کردن موها باعث کثیف ترو چرب تر دیده شدن آنها می شود. برای جلوگیری از این مسئله بهترین کار این است که کمی موها را پوش دهید تا حجم بگیرند و آنها را شینیون کنید.

شستشوی صحیح موها را یاد بگیرید

مهم ترین کار این است که موها را به شکل نادرستی نشویید. برای دستیابی به بهترین نتیجه باید مراقب برخی کارها باشید. قبل از هر چیزی در حین شستشوی موها پوست سر را چنگ نزنید و نسابید. از نوک انگشتان تان برای ماساژ ملایم پوست سر استفاده کنید. هیچگاه نرم کننده را به ریشه موها نزنید و فقط نوک موها را به این محصولات آغشته کنید.

بعد از شامپو زدن اول اجازه دهید موها زیر آب بمانند تا کف شامپو به طور کامل از موها خارج شود و سپس با جدا کردن تار موها از زدوده شدن بقایای شامپو مطمئن شوید. بعد از حمام و قبل از اینکه موها را حوله پیچ کنید، اجازه دهید آب آنها گرفته شود. از کشیدن موها و پیچاندن محکم موهای مرطوب به وسیله حوله خودداری کنید.

مراقب غذاهایی که مصرف می کنید باشید

هر آنچه ما می خوریم روی بدن و سلامتی مان تاثیر می گذارد. بنابراین برای داشتن موهای سالمی که مدت زمان طولانی تمیز می مانند باید تغذیه تان را کنترل کنید. در گام اول باید مصرف مواد غذایی چرب و سرخ کردنی، مواد غذایی قندی و شیرین، نان تهیه شده از آرد سفید و محصولات کنسروی را کاهش دهید.

به جای این مواد غذایی بهتر است از مواد غذایی که به کاهش فعالیت غدد سباسه کمک می کنند استفاده کنید. این مواد غذایی شامل میوه ها و سبزیجات تازه، محصولات لبنی کم چرب، گوشت های کم چرب و میوه های خشک می باشد.

در این مطلب، ۱۳ روش و ترکیب ساده گیاهی برای درمان سرماخوردگی آموزش داده شده است

معمولاً ابتلا به سرماخوردگی هنگام شروع سردی هوا (دگرگون شدن هوای پاییز) شروع می‌شود و بعد از آن ذات‌الجنب، ذات الریه، گرفتگی صدا، گلودرد، پهلودرد، پشت‏‌درد، بیماری عصبی و سردرد مزمن پدید می‌آید و ممکن است حتی به سکته و صرع هم بی‌انجامد.

همه این بیماری‌ها از محبوس شدن و افزایش مواد بلغمی در بدن ایجاد می‌شوند؛ حال سؤال این است که این مواد بلغمی از چه پدید می‌آیند؟ لازمه پاسخ به این سؤال، شناخت اجمالی از اخلاط چهارگانه است که پیشتر به آن پرداخته‌ایم اما به اجمال باید گفت که مواد بلغمی در معده تولید می‌شوند و با تبخیر این مواد به سمت مغز و برخورد سردی هوا از بیرون بدن با سطح پوست، آن بخاراتِ متصاعد شده در مغز منعقد شده و جاری می‌گردند و با عنایت پروردگار از مجاری بینی و دهان خارج می‌شوند که اگر مانع خروج آن نشویم به سلامتی بدن خود به صورت ریشه‌ای کمک کرده‌ایم.

برای تکمیل درمان سرماخوردگی باید از همان ریشه یعنی معده و کبد مشروع کنیم و بسته به مزاج جبلی و سرشتی فرد از موارد زیر به‌صورت مفرد یا ترکیبی بهره می‌بریم:

ـ شربت آبلیموی طبیعی و عسل

ـ انار، آب انار(ملس)

ـ لیمو شیرین

ـ دمکرده انجیر، عناب، سپستان

ـ آب سیب

ـ شلغم و آب آن

و به صورت موضعی می‌توان از موارد زیر استفاده کرد:

ـ دود سیاهدانه، اسفند، عنبرنسارا

ـ روغن‌مالی ملاج سر و پیشانی با روغن سیاهدانه یا بادام تلخ

ـ بادکش کتف

ـ گرم نگه داشتن سر با کلاه پشمی یا هر پارچه نخی یا پشمی

ـ چکاندن روغن سیاهدانه هر شب داخل بینی(2 قطره) برای تخلیه بهتر فضولات

ـ استشمام رایحه گرم همچون نعناع، گل نرگس و …

بخور آویشن، نعنا، اکالیپتوس.