​

از نظر دکتر جان گاتمن علایمی که پیش‌بینی کننده طلاق هستند عبارتند از:
شروع یک مشاجره با شدت زیاد

انتقاد از همسر به جای گلایه کردن

نشان دادن تنفر و انزجار

دفاعی بودن زیاد

فقدان تأیید طرف مقابل در روابط

زبان بدنی منفی
زوج های خوشبخت چه کار می کنند؟
اما علاوه بر پیش‌بینی طلاق، جان گاتمن می‌گوید که می‌توان خوشبختی و بهبود روابط زوجین را در طول سالیان بعدی نیز پیش بینی کرد. 

گاتمن در پژوهش‌هایش دریافته است که اگر هر زوج در هفته فقط ۵ ساعت را صرف زندگی مشترکشان کنند روابط شان بهتر خواهد شد. 
کاری که زوج‌های خوشبخت می‌کنند را به شما توصیه می‌کنیم که عبارتند از:
خداحافظی: این زوج‌ها هر روز قبل از خداحافظی، درباره کارهایی که قرار است در آن روز بکنند سوالاتی از همدیگر می‌کنند (۲ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، جمعاً ۱۰ دقیقه).
تجدید دیدارها: این زوج‌ها در پایان هر روز کاری یک گفتگوی آرام و بی استرس با هم دارند. 

در این فرصت آن‌ها می‌توانند روابط خود را عمیق‌تر سازند و از خستگی و دلمشغولی‌های هم آگاه شوند (۲۰ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۱ ساعت و ۴۰ دقیقه در هفته).
محبت: این زوج‌ها محبت خود را از طریق رفتارها و کلامشان منتقل مکنند (۵ دقیقه در روز، ۷ روز در هفته و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).
قرار هفتگی: این زوج‌ها یک قرار هفتگی دو نفره در فضایی خلوت و آرامش بخش برای تازه کردن عشق خود دارند (۲ ساعت در هفته).
تحسین هم و قدردانی: این زوج‌ها هر روز حداقل ۵ بار قدردانی و محبت صادقانه‌ای بین خود رد و بدل می‌کنند (۵ دقیقه در روز، ۵ روز در هفته، و جمعاً ۳۵ دقیقه در هفته).
بنابراین با توجه به کارهایی که زوج‌های خوشبخت انجام می‌دهند می‌بینیم که انجام این کارها زیاد زمان‌بر نیست. اما همین کارهای به ظاهر ساده می‌تواند روابط زناشویی زوجین را به طرز شگفت انگیزی بهتر کند

​ 

طوفانی به نام توهم 

که گره میزند افکارمان را به قضاوت های نادرست

تحلیل های دور از اندیشه 

رد پاهای بدون پوشش 

و بوجود می آورد آوارهای زیادی چون 

اشک های بی پایان 

دردهای پراز حسرت 

آه های نیمه تمام 

حرمت های سرکوب شده 

 که هرچه کنی دوباره بازنمیگردد به اصل خود 

دریابیم

 توهم جز خیالی پوشالی هیچ نیست 

اميرالمؤمنين در زمان خلافتش با يك مشت آدم هاي از زيرِ بار در روِ تنبلِ #عافيت_طلب روبرو بوده كه وقتي مي گفت بياييد برويم به جنگ معاويه، عذر مي آوردند، وقتي بنا بود بروند به جنگ طلحه و زبير، هزارجور #توجيه_شرعي براي نيامدن خودشان درست مي كردند؛ خلاصه با آدم هاي عافيت طلب، زندگي طلب، آسايش طلب، دور از معارف الهي، با يك چنين آدمهايي روبرو بود. #ضعيف، #پست، #سست، #زبون، تن به ذلت داده، با راحت خو گرفته، با يك چنين آدم هايي طرف بود اميرالمؤمنين.
كتاب طرح كلي انديشه اسلامي در قرآن، 

راهی را که أمیرالمؤمنین می رفت همان راهی ست که برادرش پیغمبر می رفت. چرا در آن روز پیغمبر خدا آن جور پیشرفت کرد ولی در زمان أمیرالمؤمنین، کارها آن جور متوقف ماند؟ چرا؟ امیرالمؤمنین می گوید چون آن روز ما صبر کردیم در میدان های جنگ، آن روز بر سوزش درد صبر کردیم، آن روز حاضر شدیم از توی رختخواب بیاییم توی میدان، آن روز حاضر شدیم از منافع مادی و کسب و کارمان بگذریم برای خدا، اما امروز شما حاضر نیستید. آن روز پیش رفتیم، امروز عقب ماندیم، این تحلیل اجتماعی امیرالمؤمنین است.

کتاب طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن،

​

افراد موفق هرگز دوباره…
۱-‌ به کاری که جواب نداده باز نمی‌گردند. ما هرگز نباید به یک شغل یا یک ارتباط شکست‌خورده که به دلیلی خوب به پایان رسیده است بازگردیم و انتظار داشته باشیم که اینبار نتیجه‌ای متفاوت بگیریم بدون اینکه چیزی در آن متفاوت باشد.
۲-‌ کاری را که مستلزم این است که مجبور شوند  شخصی باشند که نیستند انجام نمی‌دهند.
۳-‌ هرگز سعی نمی‌کنند شخص مقابل را تغییر دهند. وقتی درمی‌یابید که نمی‌توانید کسی را مجبور به انجام کاری کنید، به او آزادی می‌دهید و اجازه می‌دهید که عواقب و نتایج را تجربه کند. با این کار، آزادی خود را هم بازخواهید یافت.
۴-‌ باور نمی‌کنند که می‌توانند رضایت همگان را جلب کنند. وقتی دریافتید که در حقیقت غیرممکن است که رضایت همگان را جلب کنید، زندگی هدفمند را آغاز می‌کنید و سعی می‌کنید افراد درست و مناسب را راضی نگه دارید.
۵-‌ هرگز راحتی کوتاه‌مدت را به منفعت درازمدت ترجیح نمی‌دهند. 
۶-‌ به چیزی یا کسی که درظاهر بی‌عیب است، اعتماد نمی‌کنند. طبیعی است که به سمت افراد یا چیزهایی کشیده می‌شویم که «افسانه‌ای» به نظر می‌رسند. 

ما عاشق تعالی هستیم و همیشه باید درپی آن باشیم. ما باید به دنبال افرادی باشیم که در کاری که انجام می‌دهند عالی هستند، کارمندانی که کارشان را به بهترین شکل انجام می‌دهند، عشق‌هایی که استثنایی هستند، دوستانی که شخصیت درخشان دارند و شرکت‌هایی که پیشرو هستند. اما وقتی که کسی خیلی خوب‌تر از آن است که بتوان باور کرد، آیا چنین است؟ دنیا کامل نیست. دوره‌ای است. هیچ کس و هیچ چیزی بی‌عیب نیست و اگر آنها چنین ظاهر می‌شوند، دکمه توقف را فشار دهید.
۷-‌ آنها هرگز از تصویر بزرگ خود چشم برنمی‌دارند. وقتی که بتوانیم تصویری بزرگ را ببینیم در زندگی و کار خود بهتر عمل می‌کنیم. برای افراد موفق، هیچ اتفاق منفردی به معنی کل داستان نیست. برنده‌ها این نکته را همیشه به خاطر دارند.
۸-‌ هرگز تلاش و کوشش پیوسته را فراموش نمی‌کنند. 
۹-‌ هرگز از پرسیدن این پرسش سر باز نمی‌زنند که چرا در جای کنونی هستند. 
۱۰-‌ هرگز فراموش نمی‌کنند که زندگی درونی‌شان برای موفقیت بیرونی نقش تعیین‌کننده دارد.

نکته خوبی که باید به خاطر سپرد این است که: درد اجتناب‌ناپذیر است، اما تکرار همان درد برای بار دوم در حالیکه می‌توانیم از آن درس بگیریم و کار متفاوتی انجام دهیم، قابل اجتناب است. می‌خواهم بگویم، «ما نیاز به راه‌های جدید شکست نداریم…. راه‌های قدیمی ‌به خوبی کار خود را انجام می‌دهند.»