بعضی از ما زیادی احساساتمان را جدی می گیریم.
27 اردیبهشت 1397
بطور مثال “چون احساس خیلی بدی دارم رابطه ما تمام خواهد شد” یا “چون احساس افسردگی میکنم بدبختم”
در جملات بالا فقط یکسری فکر و احساس وجود دارند و واقعیت ممکن است با آنچه ما “احساس” یا “فکر” می کنیم متفاوت باشد . همه انسان ها طیف گسترده ای از احساسات را تجربه میکنند و افکار متفاوتی به ذهنشان خطور می کند و هیچ کدام لزوما معنای خاصی جز یک فکر یا احساس ندارند
،
وگرنه خیلی از ما زمانهایی که خیلی جوگیر هستیم تصور می کنیم خداییم! مگر به صرف اینکه اینطور احساس می کنیم واقعا خدا هستیم؟!
.
احساس شما تنها نشان دهنده حس و حال بدن شما در لحظه حاضر است و اگر از آن به عنوان مدرک معتبری برای پیش بینی آینده و حدس واقعیات استفاده می کنید احتمالا زیاد ناامید خواهید شد!
