بطور مثال “چون احساس خیلی بدی دارم رابطه ما تمام خواهد شد” یا “چون احساس افسردگی میکنم بدبختم” در جملات بالا فقط یکسری فکر و احساس وجود دارند و واقعیت ممکن است با آنچه ما “احساس” یا “فکر” می کنیم متفاوت… بیشتر »

اگر نمیخواهید بیمار شوید،بهتر است احساساتتان را بیان کنید! عدم بیان احساسات، علاوه بر ایجاد مشکلات روانی، احتمال ابتلا به مشکلات و بیماریهای جسمی مانند سرطان را افزایش میدهد. بیشتر »

خانمها بدانند “پیامــک مشکـوک در گـوشی همســر….!”  قبل از هر اقدامی از صحت این که همسر شما مخاطب این پیامک بوده مطمئن شوید.  با فرض درست بودن ذهنیت شما درباره‌ی همسرتان، احساساتی بودن محتوای این پیامک می‌تواند گویای یک نکته… بیشتر »