اول و آخر غذا"نمک"بچشيد 23 فروردین 1396 بایدهرلقمه غذا ٣٢ بار جویده شود. همچنین مصرف نمک طبیعی یا دریا اول و آخر غذا به مقدار کم و به صورت مزمزه کردن، به بهبود مشکلات گوارش کمک میکند