عوامل زیادی استرس به ما وارد می کنند.

رودر رو نشدن با این عوامل،

دست ما نیست.
اما قطع ارتباط با موضوعاتی که موجب ناراحتی ماست،

در اختیار خودمان است.
اغلب استرسها و نارضایتی ها، ناشی از ناتوانی از  قطع ارتباط با موضوعات نامطلوب، و نگهداری زخمهاست.