اغلب مردم تعریف و تمجیدها را ظرف چند دقیقه فرامـــوش می‌کنند، امـــا یک اهانت را ســـــال‌ها به‌ خـــــاطر می‌سپارند.
آن‌ها مانند آشغال ‌جمع‌کن هایی هستند که هنــوز توهینی را که مثلا بیسـت ‌سال پیش به آن‌ها شده با خود حمـــــل می‌کنند و بوی ناخوشایند این زباله‌ها همواره آنان را می‌آزارد.
برای شـــــــادبودن باید بر «افکـــــار شاد» تمـــرکز کنید و باید ذهن خود را از زباله‌های تنفـر، خـشم، نگـرانی و تـرس رهاکنید