23 تیر 1397
1. ترس را بپذیرید، با علم به این‌که انسان هستید و ترس نیز بخشی طبیعی از وجود شماست، با جرئت بیشتری پذیرای ناشناخته‌ها خواهید بود و از فرصت‌های پیش رو بهره خواهید برد. پس اولین گام برای غلبه بر ترس، پذیرش ترس است. 2. ترس را بشناسید، با شناسایی ترس‌ها، یک… بیشتر »
نظر دهید »
18 تیر 1397
۱. ترس احساسی خاص است. ما از سگ می ترسیم، زیرا روزی سگی به ما حمله کرده است. ۲. اضراب یک ناراحتی است که ممکن است در نتیجه ی هر عاملی فعال شود یا برای مدتی تسکین یابد، اما همیشه از احساس “نا امنی فراگیر” که فرد در زندگی احساس می کند نشأت می… بیشتر »
16 فروردین 1397
بردگي عاطفي یعنی نادیده گرفتن عواطف و ارزش‌های خود، یعنی برای گرفتن تائید دیگران و پذیرفته شدن توسط جامعه، نیازهای‌مان را سرکوب کنیم و از خود بیگانه باشیم. بردگی عاطفی یعنی با اندوه و اجبار به دیگری پاسخ دهیم و به جایش در وجودمان خشم تلمبار کنیم. بردگی… بیشتر »
06 فروردین 1397
➖عدم برنامه ریزی: در دنیای واقعی به جای کمال گرا ها، از کسانی قدردانی می شود که کاری انجام می دهند. ➖ترس از امتحان کردن: شما صد درصد فرصت هایی که با بی تفاوتی از کنارشان عبور می کنید را از دست می دهید. ➖نا امیدی زودهنگام: تا وقتی بعد از هر شکست بتوان… بیشتر »
13 اسفند 1396
1.بهانه ها 2.عدم اعتماد بنفس 3.ترس از شکست 4.پشت گوش انداختن کارها 5.تمرکز بر راضی نگه داشتن همه 6.ترس از موفقیت 7.افکار منفی 8.گفتگوی منفی با خودتان 9.قضاوت کردن خودتان با معیارهای دیگران 10.حضور افراد منفی اندیش در اطرافتان بیشتر »
