➖ کورتیزول چیست؟ 

کورتیزول همان هرمون استرس است . وقتی ما دچار فشار روانی میشویم در بدن ما کورتیزول ترشح می شود که اثرات زیر را بر بدن ما میگذارد : 

 
1_ تضعیف سیستم ایمنی بدن و امادگی برای ابتلا به بیماری ها 

2 _ پیری و جوش زدن پوست 

3 _ به هم خوردن تعادل قند خون بدن و احتمال ابتلا به بیماری قند خون 

4 _ به هم خوردن تعادل فشار خون و بالا یا پایین امدن فشار 

5 _ آمادگی بیشتر برای ابتلا به پوکی استخوان