تا به حال برای شما پیش آمده است که بخواهید خبر ناخوشایند یا مطلب ناراحت کننده ای را به کسی بگویید 

 چگونه بهش بیان می کنید
 تکنیک_ساندویچ  را پیشنهاد می کنیم. 

 برای کم کردن اثر ناخوشایند یک پیام یا خبر منفی، 

 آن را در میان دو عبارت یا خبر مثبت قرار داده و به مخاطب عرضه کنید.  

«جمله مثبت، جمله منفی، جمله مثبت» 

به عنوان مثال:  
سارا جان، شما آشپز بی نظیری هستی، اگرچه خورشت کمی شور شده، ولی سوپت واقعا خوشمزه است. 

مامان، تو خیلی مهربونی، اگرچه گاهی به خاطر تذکرهای زیادت ناراحت میشم، ولی می دونم خیلی دوستم داری و … . 
قرار دادن جمله منفی در بین دو جمله مثبت از شدت اثر تخریبی آن کم کرده و با اشاره به نکات مثبت، فرد احساس می کند فقط نکات منفی دیده نشده،  رعایت انصاف شده و به همین دلیل انگیزه بیشتری برای تغییر و بهبود شرایط خواهد داشت. 

 در بیان نکات مثبت نباید اغراق کنید یا به دروغ ویژگی مثبتی را به کسی نسبت دهید، این کار اثر معکوس خواهد گذاشت.

​‍

 اگر جزء کسانی هستید که مهارت ابراز محبت را ندارند، هر از گاهی از راه‌های عمومی‌تر و مطمئن‌تر برای ابراز محبت استفاده کنید.
 مثلا گل بخرید یا پیامک‌های عاشقانه‌ای که به دستتان می‌رسد را گزینش کنید و برای همسرتان بفرستید.
 وقتی زن و شوهر (به خصوص مرد) به مناسبت‌های مختلف به همسرش هدیه می‌دهد، از یک سو علاقه‌ی خود را ابراز می‌کند و از سوی دیگر محبت طرف مقابل را به سوی خود جلب می‌کند.

رهبرانقلاب: در داخل خانواده، سازش‌کاری حُسن است، عیب نیست. جزو واجبات است.

هر چقدر سازش با آمریکا، صهیونیست‌ها و آدم‌های نابکار بد است، سازش با همسر خوب است. البته سازش با دوستان دیگر هم خوب است. اما از همه سازش‌ها بهتر سازش با همسر است.

انسان باید با همسرش بسازد. با دشمن نه سازش نه تسلیم؛ اما با همسر، هم سازش هم تسلیم. ۸۲/۱/۱۱،۸۲/۶/۱۸،۸۱/۳/۸

حقوق ندارد…
بیمه و بازنشستگی ندارد…
تعطیلی و مرخصی ندارد…
ساعت کاری مشخص ندارد…
فقط به عنوان وظیفه بی چون و چرای همسرت به آن نگاه نکن…
و گاهی به خاطر انجام آن صمیمانه از همسرت تشکر کن…

به مرد زندگیت بگو: “چقدر من #خوش_شانسم که تو توی زندگی من هستی”

این یک راه بسیار زیبا برای اینه که بهش نشون بدید تا چه اندازه براتون ارزشمنده.
این جمله را میتونید در مواقعی که کار خوبی براتون انجام میده و یا وقتی در جمع هستید و حرف قشنگی در مورد شما میزنه بهش بگید
وقتی در کنار هم خوش میگذرونید،فقط اینو بدونید شنیدن این جمله از کسی که عاشقش هستید خیلی حس خوبی داره،امتحانش کنید
با کلمات زیبا و تاثیرگذار به زندگی جان ببخشید و از بازتاب آن بهرمند شوید