موارد ضد استرس زیرو حتما انجام بدید :
28 فروردین 1396
1- پس انداز کردن پول
2-ارتباط خوب با همسر یا معشوق
3-تعامل با دیگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)
4 -مطالعه کردن
5-خرید کردن
6-صرف وقت با خانواده
7-رشد شخصی
8 -انجام کارهای داوطلبانه
9-یک شنونده"خوب"بود