وقتی شما یک پرتقال را تحت فشار قرار دهید، آب پرتقال بدست می آورید نه چیزی دیگر، 

چون این تنها چیزی است که در درونش هست.
همین اصل برای شما هم صدق میکند. وقتی کسی شما را تحت فشار قرار دهد آنچه از شما سر می زند همچون: عصبانیت، نفرت، تندی، تنش، افسردگی، خشم و … چیزی ست که در درون شماست.
از کوزه برون تراود 

هر آنچه دراوست …

اگر آنچه در درون دارید را دوست ندارید، میتوانید با توکل به خدا و تمرین وتغییرافکار آن را عوض کنید.