?تاثیر کم خوری در افزایش عمر
? لقمان حکیم علیه السلام:
اگر طعام انسان کم باشد،عمرش طولانی می شود.

?تاثیر کم خوری در دور نمودن شیطان
?پیامبر صل الله علیه و آله:
با کمی غذا و نوشیدنی،با نفس خود جهاد کنید تا فرشتگان بر شما سایه بیندازند و شیطان از شما فرار کند.

?تاثیر کم خوری در راه یابی انسان به ملکوت
?پیامبرصل الله علیه وآله:
کسی که شکمش پر باشد،به ملکوت اسمان ها و زمین راه پیدا نمی کند.

?تاثیر کم خوری در صفای فکر و اندیشه
?امام علی علیه السلام:کسی که غذایش کم باشد،اندیشه و فکرش صفا می یابد.

?تاثیر کم خوری در کاهش دردهای بدن
?امام علی علیه السلام:
کسی که طعامش کم باشد،دردهایش نیز کم است.

? تاثیر کم خوری در اشتیاق فرشتگان به انسان
?پیامبرصل الله علیه وآله:
کسی که تسبیح گفتن او و به عظمت یاد کردن او ازخدا،زیاد شود و طعام و اشامیدن و خوابش کم گردد،فرشتگان،مشتاق او می شوند.

?تاثیر کم خوری در نزدیکی به خدا
?امام صادق علیه السلام:
نزدیک ترین حالت بنده به خداوند عزوجل،زمانی است که شکمش،سبک باشد.

?تاثیر کم خوری در نورانی شدن خانه
?پیامبرصل الله علیه وآله:
ساکنان یک خانه،در اثر کم خوردن غذا،خانه شان نورانی می شود.

?تاثیر کم خوری در فزونی عبادت
?امام علی علیه السلام:
بر شما باد به میانه روی در خوردنی ها؛زیرا از اسراف دورتر است،باعث سلامت بیشتر بدن می شود و در عبادت،بیشتر یاری می رساند.

منابع:الکافی ج6ص269
غررالحکم ح8409