به کودک اجازه دهيد نوزاد را در آغوش بگيرد. واکنش‌هاي نوزاد را براي کودک توصيف کنيد. مثلا بگویید؛ «او دوست دارد تو به آرامي با او رفتار کني»
 اين توضيحات موجب بهتر شدن روابط ميان آنان و لذت بردن از همديگر خواهد شد.

​

سازمان جهانی بهداشت برای نشانه های هشدار دهنده مشکلات روانی اعلام کرده است که عوامل زیر می تواند زنگ خطر باشند:
➖ خوردن یا خوابیدن بیش از حد یا خیلی کم

➖ دوری از مردم و فعالیت های معمول

➖ داشتن انرژی کم و یا نداشتن انرژی و احساس پوچی یا بی حس وداشتن درد غیر قابل توضیح

➖ سیگار کشیدن، مصرف الکل یا استفاده از مواد مخدر بیشتر از حد معمول

➖ احساس گناه، فراموشکاری، شک، عصبانییت، ناراحتی، نگرانی و یا اضطراب

➖ فریاد یا پرخاشگری با خانواده و دوستان و تجربه نوسانات خلقی شدید که باعث مشکلات در روابط می شود

➖ داشتن افکار و خاطرات مداوم که نمی توانید از سر خود بیرون کنیدو شنیدن صدا و یا باور چیزهایی که درست نیست

➖ فکر کردن به آسیب به خود و یا به دیگران و خودکشی

➖ ناتوانی در انجام کارهای روزانه مانند مراقبت از کودکان خود و یا رفتن به محل کار یا مدرسه

 از دو بخش مهم تشکيل می‌شود:
1- باور خودتوانمندی: به معنای داشتن اطمينان به توانائی فکر کردن، درک کردن، آموختن، انتخاب کردن و تصميم گيری برای خود.
2- احترام به خود يا داشتن حرمت نفس به معنای ارزش برای خود: يعنی آنکه به خود حق بدهيم که زندگی کنيم و شاد باشيم.
 در واقع احساس ارزشمندی درونی و احترام گذاشتن به خویشتن، ارتباط صادقانه باخود و حقیقت گویی. توانایی در دوست داشتن و عشق ورزیدن به همه و بالاخره داشتن تصویر ذهنی خوب از خود و سازگاری با جهان هستی.

​

در طول روز با همسرتان تماس بگیرید و کمی باهاش صحبت کنید
نگید تلفن به چه دردخانمم میخوره
خانمها از اینکه درطول روز باهاشون صحبت بشه حس توجه میگیرند

​

یه مادر مهربون، یه جوری برخورد می کنه که فرزندش خیال پنهون کاری یا دروغ رو اصلا نمی کنه، چون میدونه با گفتن اتفاقات و تصمیماتش نه سرزنش میشنوه و نه مقایسه و نه غُر !!!
 رمزش هم اینه که زیادی سخت گیری نکنین، با سخت گیری زیاد بچه ها حس زیر دست شدن و مورد کنترل بودن می کنن که ازش متنفرند!