قرمز

این رنگ به همان سادگی که نشان می دهد نیست. پوشیدن رنگ قرمز شهامت می خواهد و باید طیفی را انتخاب کنید که به رنگ پوستتان بیاید.
رنگ قرمز اعتماد به نفس را بالا می برد و باعث می شود در میان دیگران متفاوت باشید. در برخی جاها قرمز را به عنوان رنگ برانگیزنده هیجانات قوی و حرارت می شناسند. در هندوستان رنگ لباس عروس قرمز می باشد.

ترکیب قرمز و مشکی سالهاست که به عنوان مد کلاسیک شناخته شده است. به همراه رنگ قرمز می توان از رنگ های بژ و سفید برای ایجاد تعادل نیز استفاده کرد.

زرد
بر اساس گفته های کارشناسان مد این رنگ تابناک و روح بخش به شما کمک می کند که ارتباط نزدیکی با حتی شخصیت های بسیار محتاط برقرار کنید.
در هنگام انتخاب این رنگ مثل رنگ قرمز باید مراقب باشید که حتما به رنگ پوست شما بیاید. اگر در این مورد اطمینان ندارید برای دامن یا لباس هایی که زیاد روی رنگ پوست تاثیر چندانی نخواهند داشت از این رنگ استفاده کنید.

آبی
رنگ آبی برعکس رنگ قرمز فشار خون را پایین می آورد. در شرایط پرتنش مثل یک قرار ملاقات جدید یا یک روز کاری پر استرس سعی کنید رنگ آبی بپوشید.
این رنگ هم آرامبخش است و هم احساس خوبی از دید دیگران به شما می دهد. در لباس های رنگ آبی تیره می توانید آن را با ترکیب رنگ های خنثی ملایم تر کنید.

سبز
سبز رنگی است آرام بخش و در عین حال نیروبخش. رنگ سبز، طیف های مختلفی دارد که می تواند برای هر پوستی مناسب باشد. اگر می خواهید رنگ سبز را در لباس هایتان برجسته کنید در کنار آن از رنگ های روشن استفاده کنید. اگر می خواهید که رنگ سبز در لباس هایتان خیلی برجسته نباشد از جواهرات سبز و یا کلاه سبز روشن استفاده کنید.

بنفش
این رنگ در ایجاد اعتماد به نفس بسیار موثر است. به عنوان مثال به شما پیشنهاد می کنم که در مصاحبه کاری لباس بنفش بپوشید. رنگ های بنفش چهره جوان را بالغ تر نشان می دهند. این رنگ به ظاهر بی زرق و برق و خاکی جان می دهد. بنفش در رده رنگ های پاستلی قرار می گیرد.

مشکی
مشکی برای هر شخصی مناسب است. این رنگ در لاغر نشان دادن بسیار موثر است. مشکی هم احساس غم می دهد و هم زیباست. برای اینکه این رنگ فقط تاثیر زیبایی در شما داشته باشد و حس غم به شما ندهد همراه با آن از رنگهای روشن استفاده کنید.

آیت الله حاج اقا مجتبی تهرانی(ره):

«والدین تنها باید استعدادهای درونی فرزند خود را شکوفا کنند که ما از آن به “آبیاری زمین وجود کودک” تعبیر میکنیم. زمین وجودی کودک آماده است؛ بذرهم آماده است؛ در این حال والدین اگر به این زمین آماده، آب ندهند، خیانت کرده اند؛ چه بسا جنایت کرده اند. معتقدم که تربیت فرزند خیلی مشکل نیست؛ ولی دارای ظرافت های علمی فراوانی است.»

کتاب ادب الهی/تربیت فرزند/ص42

✍ محدودیت‌های منطقی اعمال کنید.

 انتظارات غیر واقعی نداشته باشید.
✍ کارآگاه بازی درنیاورید! پرسش‌های فشرده و فراون، محرک دروغگویی خواهد بود.
✍ برای راستگویی، امنیت ایجاد کنید. تنبیه و سرکوفت، راست گویی را به مخاطره می‌اندازد.
✍ از فرزندتان توقع درستکاری داشته باشید. شرایط را طوری پیش نبرید که مُچ‌گیری کنید.
✍ و راستگویی‌شان را تحسین  کنید

​ بین عضلات صورت و هیجانات ارتباط وجود دارد. همانطور که وقتی خشمگین و ترسیده هستیم یک سری از عضلات صورت فعال می شوند و موقع هیجان مثبت مثل شادی یک سری از عضلات دیگر. 
➖ اگر ما این عضلات را فعال کنیم همان هیجانها در ما به وجود می آیند . اگر ما لبخند بزنیم ، حتی به صورت مصنوعی ، کم کم احساس شادی در ما ایجاد می شود.

➖ گاهی ما خودمان حال خودمان را بد می کنیم. یک سری افکار هستند به اسم افکار منفی اتوماتیک که اینقدر با آنها زندگی کرده ام که مثل ماهی که در آب است و درکی از آب ندارد ، کاملا درون اینها هستم. اینها منجر می شوند به دید تونلی . یعنی این افکار منفی اتوماتیک تونلی را ایجاد می کند که دنیا را فقط از آنجا میبینم و فقط روی آنها متمرکز می شوم و چیز دیگری را نمی بینم .در نتیجه کل دنیا را سیاه می بینم و میشود ” دیدی همونی شد که فکر میکردی ؟”
➖ چرا اتوماتیک است ؟ چون اینقدر با آنها زندگی کردیم و عمیق شده اند در ما که اصلا متوجه آن نیستم و خودش خود به خود راه می افتد.

​

به جز نوشتن و گفتن کلمات هر ارتباط دیگری ارتباط غیرکلامی محسوب می شود.

 انسان ها حتی در حالت سکوت هم در حال برقراری ارتباط با یکدیگر هستند و پیغام هایی را به یکدیگر می رسانند. 

محرابیان استاد دانشگاه کالیفرنیا به این نتیجه رسیده است که کلمات تنها ۷ درصد مفهوم پیام ها را می رسانند. 

۵۵ درصد آن از طریق حالات چهره و حرکات بدن و ۳۸ درصد آن از طریق نشانه های صوتی مثل زیروبمی صدا، مکث ها و تن صدا رسانده می شوند. 

این یعنی ۹۰ درصد مفهوم پیام ها از طریق رفتارهای غیرکلامی به شخص رسانده می شوند.

ارتباط غیر کلامی شامل زبان بدن و نشانه های صوتی، به کار بردن فاصله ها، تماس، رنگ و نحوه لباس پوشیدن است.
ارتباط غیرکلامی شامل موارد زیر می باشد:

لمس کردن

تماس چشمی: خیره شدن، نگاه اجمالی کردن، خیره شدن و زل زدن

بلندی و زیروبمی صدا

حرکات و اشارات

حالت چهره

مکث و سکوت

سرعت حرف زدن

لباس ها و ظاهر

ژست

کلمات غیرسلیس مثل  اِاِاِ
رفتارهای غیرکلامی در زنان ومردان متفاوت است. 

زنان هنگام برقراری ارتباط بیشتر تمایل دارند که ارتباط اشاره ای داشته باشند. 

زنان بیشتر از مردان از حرکات و حالات چهره استفاده می کنند. زنان بیشتر از مردان لبخند می زنند. خنده زنان به حدی زیاد است که گاهی نمی توان تشخیص داد خنده آن ها از روی خوشحالی است یا از روی عصبانیت و ناراحتی. 
مردها فقط زمانی که خوشحال هستند و چیز خنده داری شنیده باشند می خندند. 

خنده مردها برعکس زن ها با احساس شادی شان تطابق دارد. 

چون مردها به اندازه زن ها نمی خندند و کمتر از حرکات و حالات چهره استفاده می کنند به آن ها خصلت سرد بودن و بی تفاوتی و بی احساس بودن را داده اند.

 زنانی که لبخند نمی زنند و به چشمان فرد مقابل خیره می شوند ممکن است ناراحت، غمگین و یا مغرور باشند و مردانی که زیاد می خندند (بیشتر از زمانی که از روی خوشحالی می خندند) ممکن است شکاک باشند.
زن ها در به کار بردن پیام های غیرکلامی حرفه ای تر از مردها هستند. 

 مردها تنها روی کلمات تمرکز می کنند و فقط به شنیده ها اکتفا می کنند. 

دلایلی که می توان برای این فرضیه آورد این است که برخی افراد برای این که پیامی را کاملا درک کنند باید هم جنبه کلامی و هم جنبه غیرکلامی آن را در نظر بگیرند تا بتوانند پاسخ درستی به فرد بدهند. 

در کل زن ها قدرت بیشتری در ارتباطات غیرکلامی نسبت به مردها دارند و تنها روابط غیرکلامی را برای تفسیر پیام ها کافی می دانند.