دانه‌های سیاه درون کیوی حاوی ویتامین D است که استخوان‌ساز است و از راشیتسم و نرمی استخوان جلوگیری میکنند

دانه های توت فرنگی منبع اسیدفولیک هستند و از کمخونی جلوگیری میکنند

آهن موجود در توت فرنگی باعث افزایش تولید خون در بدن شده و برای افراد کم خون و کودکان ضعیف اثر‌درمانی دارد، همچنیـــــن سلول های بدن را فعال تر کرده و باعث شادابی آنها میشود

برای آنکه موقع خوردن فلفل کمتر دهانتان بسوزد،فلفل را با چاقوی تیز از وسط دو نیم کرده، تخمه ها و رگ داخلی آن را خارج کنید و در آب سرد یکربع بیندازید. سپس خارج کرده و میل کنید

کيسه کشيدن پوست، تمام سلول های مرده و جمع شده روی پوست را از بین میبرد و باعث جوان سازی پوست و کاهش تعريق بدن میشود

چوب دارچین یا پودر آن را در آب بریزید و بگذارید روی شعله ملایم اجاق گاز تا کم کم به جوش آید. عطر دارچین بوی حاصل از سرخ کردنی و حتی سوختگی را از بین خواهد برد.