اگر رابطه ی ناموفقی داریم باید به خودمان رجوع کنیم و بیندیشیم که خود من چه کاری میتوانم انجام دهم که باعث بهبودی رابطه شود نه اینکه سعی کنیم دیگری را تغییر دهیم!

رفتارهای پیوند دهنده رابطه ی زناشویی عبارتند از:

➖گوش دادن
➖حمایت کردن
➖تشویق نمودن
➖احترام گذاردن
➖اعتماد کردن
➖پذیرفتن فرد همانگونه که هست
➖گفتگو برسر اختلافات

رفتارهای مخرب رابطه زناشویی عبارتند از:
➖انتقاد کردن
➖سرزنش کردن
➖شکوه وشکایت کردن
➖غرغر کردن
➖تهدید کردن
➖تنبیه کردن
➖باج دهی برای کنترل دیگری

در آخر به یاد داشته باشیم تنها کسی که میتوانیم کنترل کنیم خودمان هستیم…