​

هرزمان كه انتخاب مي كني ناشاد باشي، به ياد بياور اين انتخاب خودت است. همين هشياري كمك مي كند .. همين آگاهي كه اين انتخاب من است و من مسئولش هستم و اين كاري است كه من با خودم ميكنم، اين عملِ خودم است. بي درنگ تفاوت را احساس خواهي كرد. كيفيت ذهن تغيير كرده است. اينك حركت بسوي شادماني برايت آسان تر است، و زماني كه بداني اين انتخاب خودت است، آنوقت تمام موضوع يك بازي ميشود. آنگاه اگر دوست داري كه رنجور باشي، رنجور باش. ولي به ياد بسپار انتخاب خودت است! و شكايت نكن! هيچكس ديگر مسئول آن نيست..!