➖ بعضی تکنیکهای پست مدرن در روانشناسی مثل ایین های باستانی و به گونه ای سحر آمیز هستن، ولی جالبه که اغلب خیلی خوب کار می کنن. 

یکی از این تکنیکها 

 تکنیک “بنویس، بخوان، بسوزان”

 است که برای حل مسائل تعاملی می تونه کمک کنه. 
➖ در این تکنیک فردی که بیشترین مساله رو با اون دارین و اونو نبخشیدین رو در نظر بگیرین. 
➖ بعد یک قلم و کاغذ بردارین و شروع به نوشتن نامه به اون بکنین.
 ➖ در این نامه همه مسائلی که بین شما پیش آمده و تمام حرفهای ناگفته و هر چیزی که شما رو رنجانده مطرح کنین ونزارین حرفی ناگفته بمونه.
 ➖ احتمالا نوشتن اولین نامه کمی مشکله و ممکنه باعث بروز خشم یا اندوه در شما بشه.
➖ شاید هم شما نسبت به نوشتن نامه مقاومت داشته باشین و نتونین اونو شروع کنین و یا در میانه های نامه اینکارو رها کنین. 
➖ ولی پشتکار داشته باشین و وقت کافی بزارین که نامه رو بنویسین.
 سپس بعد از چند ساعت یا یکی دو روز این نامه رو بخونید. و پس از خواندن اونو بسوزانید.
➖ حالا شما آماده نوشتن نامه بعدی هستید. باز به همان شکل نامه ای بنویسین و همان مسیر رو طی کنید تا زمانیکه نامه ای که می نویسید شبیه نامه قبلی باشه و نظرتون عوض نشده باشه

 حالا خودتون رو در جایگاه طرف مقابل قرار بدین در واقع  
➖ این تکنیک با تکنیک دیگری تکمیل میشه که پس از نوشتن  نامه دوم، شما خودتون رو در موقعیت طرف مقابل قرار میدین و به نامه دوم پاسخی دقیق و از روی همدلی میدین.
 ➖ دیدن دنیا از زاویه دید طرف مقابل و تخلیه هیجانات این تکنیک رو به یکی از شیوه های موثر در بخشیدن دیگران تبدیل می کنه.