​

در مورد هر کاری انجام میدید به بقیه توضیح ندید. 
هم پر حرف به چشم میایم هم توی حرف زدن ممکنه چیزایی که به نفعمون نیست لو بدیم.
همیشه چه در خونه و چه در بیرون و چه در مهمونی و … لباسی بپوشید که باهاش احساس خانومی کنید

باور کنید خیلی تاثیر داره…

از دیگران شکایت نمی کنم

بلکه خودم را تغییر می دهم،
چرا که کفش پوشیدن راحت تر از

فرش کردن دنیاست

​

بسیاری از اختلافات مابادیگران احساسات ناخوشایندیست که درونمون نگه داشتیم

احساس برای نگه داشتن نیست

باید از احساسات عبور کرد وگرنه انبار می شود وتا آخر عمر باقی می ماند
اگر احساس ناخوشایند یا نفرتی دارید تو خودتون نگه ندارید،  یک کاغذ بردارید و هرچی دلتون خواست بنویسید،مثلا ازهمسرتون ناراحتید بنویسید

خیلی بدی

بمیری تا ازدستت راحت شم

و… هرچی دلتون خواست

شاید گریتون بگیره 

تاجایی که خالی شدید بنویسید

ولی نوشتتونو نخونید، بسوزونیدش

این روش کمک میکنه از احساس خشم ونفرتتون عبورکنید و متوقف نشید
[استادسلطانی] 

کارگاه نوازش ودرک احساس95/10/7

 نگذارید کار به جایی برسد که هیچ حرفی با همسرتان نداشته باشید؛ صحبت نکردن از اولین جرقه های سردی در زندگی زناشویی‌ست.
درباره فرزندان، کار، آب و هوا و…با هم صحبت کنید

پيامبر خدا صلى‏ الله‏ عليه‏ و‏ آله: اَمّا عَلامَةُ التّائِبِ فَاَرْبَعَةٌ: اَلنَّصيحَةُ لِلّهِ فى عَمَلِهِ وَ تَرْكُ الْباطِلِ وَ لُزومُالْحَقِّ وَ الْحِرْصُ عَلَى الْخَيْرِ؛
 نشانه توبه ‏كننده چهار چیز است: 

عمل خالصانه براى خدا، 

رها كردن باطل، 

پايبندى به حق 

و حريص بودن بر كار خير
 تحف العقول،ص۲۰