وقتی به زور فرزندتان را وادار می کنید غذا بخورد (گاهی وادار کردن همراه با داد زدن یا کتک زدن است) نه تنها برای جسمش کار مفیدی نکردید بلکه روانش را ویران می سازید و مانع از شکل گیری “من مستقل” در او می شوید.
چیزی که برای خوشبخت شدن به شدیدا نیاز دارد
تا زمانی که پزشک فرزندتان هشدار نداده نگران نباشید فرزندتان تعیین کننده است که چه مقدار غذا می خواهد.
درتنبیه نسیه نداریم
اگرنیازبه تنبیه است درهمان لحظه باید انجام بپذیرد
اگرزمانش گذشته است فراموشش کنیدچون کودک نمیداند برای چه تنبیه شده است
وتنبیه بی تاثیرمی شود
استادسلطانی
تحقیقات نشان داده است که صرفا فکر کردن درباره ی غذایی خاص میتواند حس سیری را در مغز ما کلید بزند به طوری که علاقه ما به آن غذا، لحظه ای که آن را در دهان میگذاریم شروع به کاهش میکند.
به همین علت پل رُزین (روانشناس) پیشنهاد میکند اگر می‌خواهید پیش از غذا لذت بیشتری ببرید، غذایی سفارش دهید که قبلاً خورده‌اید؛ به‌این‌ترتیب می‌توانید به خاطرۀ خود از لذت آن غذا دسترسی پیدا کنید. اما اگر می‌خواهید خاطرات جدید ایجاد کنید، یعنی لذت بیشتر در آینده، غذایی جدید سفارش دهید و قبل از اینکه غذا را سر میز بیاورند خیلی دربارۀ آن فکرنکنید
زندگی در حقیقت
مثـل قهـوه اسـت
سیاه ، تلخ و داغ!
اما میشه توش شیر ریخت
تا روشن بشه
میشه توش شڪر ریخت
تا شیرین بشه
و میشه ڪمی صبـر ڪرد
تا خنڪ بشه
تنهاترین
ﻣﻮﺭﭼﮕﺎﻥ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی زنند ،
ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺩﺍﻧﻪ ﺟﻤﻊ می کنند.
ﺯﻧﺒﻮﺭﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی زنند ،
ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺧﺎﻧﻪ می سازند.
ﭘﺮﺳﺘﻮﻫﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﺣﺮﻑ نمی زنند،
ﺍﻣﺎ ﺩﺳﺘﻪ ﺟﻤﻌﯽ ﺑﻪ ﺳﻔﺮ می روند.
ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺧﻮﺏ حرف می زنند…
ﺗﻨﻬﺎ ﺁﺫﻭﻗﻪ ﺟﻤﻊ می کنند . ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺎﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻨﺎ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ
ﻭ ﺗﻨﻬﺎ ﺳﻔﺮ می کنند.
به راستی ﮐﻪ ﺁﺩﻣﯽ ﺗﻨﻬﺎ ﺗﺮﯾﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺭﻭﯼ ﺯﻣﯿﻦ ﺍﺳﺖ.
