​هر کدام از انگشتهای دست مسؤلیت یک احساس رو به عهده داره:

 انگشت شصت مسؤل دلشوره

 انگشت اشاره مسؤل ترس

انگشت وسط مسؤل عصبانیت

 انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی

 و بالاخره انگشت کوچک مسؤل استرس هستند.

کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. خیلی سریع بدن شما آرام میشه.