هرچه میوه درشت تر نیترات جذب شده آن بیشتر است، نیترات باعث کمخونی سقط جنین و انواع سرطانها میشود
هرکیلو سیب زمینی یا پیاز باید ۷ تا ۸ عدد شود

​ 

 افزايش قدرت ذهن 

كاهش گرفتگي عضلات 

 کاهش خارش جای نیش حشرات

 رفع افسردگی 

 کاهش خطر بیماری‌های قلبی

 تنظیم حرکات 

 بهبود شرایط زخم معده

​

پیشگیری از سرطان

افزایش طول عمر(رزوراترول)

تصفیه خون

دوست کلیه ها

درمان یبوست

رفع کمخونی

رفع حساسیت بهاره(ویتامینC)
فصلش نزدیکه

​

محققان دانشگاه هاروارد از مرد جوانی خواستند که در روزهای بارانی در یک ایستگاه بزرگ قطار به 65 فرد غریبه نزدیک شده و از آنها بخواهد که تلفن همراهشان را به او قرض دهند. در نصف موارد او حرفش را با این عذرخواهی بی دلیل شروع کرد: «واقعا بابت باران متأسفم!» و بعد گفت: «می توانم تلفن همراهتان را قرض بگیرم». تنها 9 درصد از افرادی که از آنها عذرخواهی نشده بود تلفنشان را به او قرض دادند، در حالی که 47 درصد از افرادی که مورد عذرخواهی قرار گرفته بودند این کار را با کمال میل انجام دادند.

محققان معتقدند ابراز تأسف و ناراحتی برای شنونده نشان دهنده همدردی و نگرانی شما است که درنتیجه باعث افزایش اعتماد او به شما می شود.

​

1- پس انداز کردن پول

2-ارتباط خوب با همسر یا معشوق

3-تعامل با دیگران (شرکت در مهمانی ها، بودن با دوستان و غیره)

4 -مطالعه کردن

5-خرید کردن

6-صرف وقت با خانواده

7-رشد شخصی

8 -انجام کارهای داوطلبانه

9-یک شنونده"خوب"بود