​

➖ اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده!
➖ در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته.
➖ هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت.
➖ سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
➖ در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.
➖ هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.
➖ سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.
➖ از بله گفتن هم نترس.
➖ با خودت مهربون باش.
✔️ اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش.

“كنترل بيرونى به اين معنا كه ميگوييم بايد او تغيير كند و نه من"!!!
١. انتقاد يا عيب جويى

٢. سرزنش كردن

٣.شِكوه و شكايت كردن

٤.غرغر كردن

٥. تهديد كردن

٦.تنبيه كردن

٧.باجدهى براى كنترل ديگرى
 اگر اين رفتارها براى مدت طولانى انجام شوند منجر به ناكامى و سردى عاطفى ميشود.

 یکی از مشکلات رایج زندگی های زناشویی این است که زوجین احتمالا ساعات کاری زیادی را بیرون از خانه صرف کار و قرارهای کاری می کنند. این ساعات زیاد کاری می تواند مشکل ساز شود چرا که به مرور باعث جدایی عاطفی زوجین از یکدیگر و حتی از فرزندان می گردد. برای جلوگیری از ایجاد چنین وضعیتی…
1⃣ بهره وری خود را در محیط کاریتان افزایش دهید تا راس زمان معینی از محل کار خارج شوید.
2⃣ برخی از وقتهای آزاد خود را برای بودن با همسرتان برنامه ریزی کنید.
 3⃣ تلاش کنید توجهی را که مورد نیاز همسرتان است از وی دریغ نکنید.
 4⃣ حتما بخش عمده تعطیلات اواخر هفته به خانواده تان اختصاص دهید

پیچ و تاب میدهند، میچرخانند و ما را به این طرف و آن طرف میکوبند؛ اما در نهایت تمیزتر و درخشان تر از قبل خارج میشویم…

??

​

 همیشه هم خیانت عامل جدایی نیست.گاهی مشغله،گرفتاری و کار زیاد باعث می شود وقت کمی برای هم بگذارید و چشم باز کنید و ببینید یک دنیا فاصله دارید