مشاهده رنگها به شكل غبارآلود
دفع ادرار دردناک
احساس سوزن سوزن شدن
سرگیجه بی دلیل
ناتوانی دراحساس تغییرات دما
افسردگی وبی حالی
کاهش سطح حافظه
اگر نتوانیم زندگی را به بازی تبدیل کنیم و با مشکلات چالش نمائیم اسیر تنش خواهیم شد و تنش استرس اضافی به زندگی ما و فرزندانمان تحمیل خواهد نمود
[دکتر رومی]
شب امتحان یا زمانی که میخواهید تز مغز کار بکشید
عسل
کشمش
ارده وشیره انگورو…
صبح امتحان
دمکرده دارچین وزنجبیل همراه باعسل
دودکردن اسفندوکندر،بوکردن گلاب باعث گرمی مغزوکم شدن استرس میشود
موسسه تحقیقات طب اسلامی الشفاء
ماساژ سر انگشتان
اگر گاهی عصبانی یا نا آرام هستید،
این تکنیک ژاپنی به شما کمک میکنه که به آرامش برسید.
هر کدام از انگشتهای دست مسؤلیت یک احساس رو به عهده داره:
انگشت شصت مسؤل دلشوره
انگشت اشاره مسؤل ترس
انگشت وسط مسؤل عصبانیت
انگشت انگشتری مسؤل ناراحتی
و بالاخره انگشت کوچک مسؤل استرس هستند.
کافیست هر کدام از انگشتها رو به مدت یک دقیقه فشار دهید. خیلی سریع بدن شما آرام میشه.
