​

نخوردن آب كافي

نگهداشتن ادرار به مدت طولاني

مصرف زياد نمك

مصرف زياد گوشت

كم خوردن غذا

كمبود استراحت

مصرف الكل

​ 

استروئیدها

ضدافسردگی ها

آنتی هیستامین ها

مسدودکننده های بتا

​دانشمندان معتقدند
دو ساعت سکوت روزانه منجر به شکل گیری سلول های جدید در بخش هیپوکامپ مغز می شود!
هیپوکامپ در مغز مسئولیت یادگیری، حافظه و کنترل احساسات را برعهده دارد!

عطسه کردن

خس خس سینه

سرفه کردن

دایره‌های سیاه رنگ زیر چشم

آبریزش بینی

خارش و سوزش و قرمزی چشم

​

زایمان طبیعی را جایگزین کنیم