پیشگیری از سرطان
افزایش طول عمر(رزوراترول)
تصفیه خون
دوست کلیه ها
درمان یبوست
رفع کمخونی
رفع حساسیت بهاره(ویتامینC)
فصلش نزدیکه
ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ : ﻣﻌﺪﻩ ﺭو ﺿﻌﯿﻒ میکنه
ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ : ﮐﺒﺪ ﺭو ﺿﻌﯿﻒ میکنه
ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ : ﺷﺸﻬﺎ ﺭو ﺿﻌﯿﻒ میکنه
ﺍﺳﺘﺮﺱ : ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺭو ﺿﻌﯿﻒ میکنه
ﺗﺮﺱ : ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ میشود
تربچه؛ ضد سرطان
جعفری؛ کاهنده فشار خون
نعناع؛ ضد تهوع و ضد تب
ریحان؛ اشتها آور و آرام بخش
تره؛ بهبود آسم، بهبود بواسیـــر
ترخون؛ خواب آور و ضد درد دندان
به هیچ وجه بادام نارس(چاقاله بادام) و آلوچه نارس(گوجه سبز) را خصوصا وقتی با سدیم کلراید (نمک طعام) ترکیب میشود مصرف نکنید
صبر کنین منم بیام توروخدا ?
تنقلات و غذای ناسالم نخورید
آنچه می‌خورید بر احساسات‌تان تاثیرگذار است. رژیم غذایی اشتباه بر واکنش‌پذیری‌تان اثر می‌گذارد…
کم نخوابید
زمانی که به مقدار کافی نمی‌خوابیم، نه تنها واکنش بیشتری به استرس نشان می‌دهیم، بلکه سطح هوشیاری‌مان هم کمتر میشود و همین باعث انجام اشتباهات و به وجود آمدن چرخه‌ی اضطراب میشود…
نگرانی منفی را متوقف کنید
زمانی که به شکلی از فکر کردن گرفتار شویم که غیرمولد، کاملا منفی و به شدت وسواس‌گونه است، در حال نگرانی منفی هستیم و به دلیل توجه به بعد منفی و مرور مجدد افکار، باعث تشدید استرس‌مان می‌شویم…
برنامه‌تان را بیش از حد سنگین نکنید
زمانی که بیش از حد مشغول هستیم، حتی اگر برنامه‌مان با کارهای هیجان‌انگیز پر شده است، به دلیل کمبود استراحت، استرس بیشتری تجربه می‌کنیم…
