کمبود مایعات

مصرف زیاد نمک 

کمبود خواب

 استرس و نگرانی زیاد

آلرژی ها و حساسیت هایی که با ریزش اشک چشم و عطسه کردن همراه است.

​

اگر کسی کلیه هاش سنگ سازه ،حتما ترب سفید مصرف کند.

هر روز یک عدد متوسط رنده و قبل از ناهار میل کنید.

​

 برای درمان افسردگی مفید بوده

،و به عملکرد قلبی و عروقی نیز کمک می‌کند
همچنین آرام بخش،خواب آور،ضد دیابت و ضدپیری میباشد.

مصرف قسمت وسط کاهو و ساقه اسفناج را بخاطر وجود نیترات در آنها تا حد امکان محدودکنید

​