یادتون باشه
برای دوام زندگی تون همیشه به همسرتون “حال و احساس خوب ” بدید !
حال و احساس خوب یعنی چی؟
یعنی احساس کنه که مهمه، ارزشمنده و بهش نیاز دارید
یعنی در کنار شما آرامش داشته باشه و همش نگران نباشه که نکنه الان بهش یه گیری میدید .
حس استقلال خودش رو حفظ کنه و یه موجود وابسته و چسبنده نباشه
احساس امنیت داشته باشه. بدونه که در هر شرایطی چه خوشی و چه ناراحتی یک تکیه گاه داره
خنداندن افراد موجب فراموشی مشکلاتشان می شود.
چه انسان نیکوکاری ست آن کس که فراموشی را به دیگران هدیه می دهد…
ویکتورهوگو
چگونه افسردگی شمارا آرام آرام فرا میگیرد_اجازه ندهید افکار منفی در شما رشد کنند
خنده به تقویت حافظه و یادگیری کمک می کند ، شوخی و طنز در هنگام آموزش مطالب جدید به بهبود و سرعت یادگیری مطالب کمک می کند
شادی، واگیر دارد.
دکتر نیکولاس کریستاکیس و جیمز فولر، محققان دانشگاه هاروارد و دانشگاه سن دیه گو، دریافتند هر یک دوست شاد و سرحال، امکان شاد شدن فرد را تا ۹ درصد افزایش می‌دهد.
اگر احساس کسل بودن می‌کنید با یکی از دوستان‌تان ارتباط بگیرید، کسی که از شما خوش بین‌تر باشد.
مغز ما نرون‌های آینه‌واری دارد که چیزی را که دیگران ابراز می‌کنند تقلید می‌نماید، بنابراین هروقت نیاز به کمی القا مثبت داشتید، با کسانی که این امکان را به شما می‌دهند ارتباط برقرار کنید
