در بسیاری از منابع تغذیه‌ای، از مصرف آب پرتقال به‌عنوان نوشیدنی مناسب همراه با صبحانه یاد شده است ولی نه اولین چیزی که بعد از بیدار شدن می‌خوریم؛ زیرا معده حالت اسیدی شدیدتری به خود می‌گیرد.
از این‌رو، بهتر است ابتدا یک نوشیدنی ولرم مصرف کنید مانند یک استکان چای رقیق یا شیر ولرم. سپس کمی نان و در صورت تمایل آب پرتقال را هم کنار سایر خوراکی‌های صبحانه داشته باشید.
مصرف متعادل آب پرتقال همراه با صبحانه می‌تواند باعث افزایش انرژی و شادابی در ساعت‌های اولیه روز شود و حس خواب‌آلودگی را خصوصا از کودکان دور کند.
1- تغییر ذائقه مردم با تعامل 2- تغییر محاسبه مسئولین و نخبگان با تعامل 3- دوقطبی سازیهای کاذب با تعامل 4- ترویج دینداری غیر انقلابی با تعامل 5- انقلابی زدای از (شخصیتهای انقلاب؛مقدسات انقلاب؛نهادهای انقلاب و مفاهیم انقلاب) با تعامل 6- تضعیف اقتدارملی از راه تعامل 7- منزوی کردن نیروها و نهادها وشخصیتهای انقلابی باتعامل
8-حمایت از نیروهای میانه رو ومعتدل از راه تعامل 9- فشار به رهبری برای عبور از خطوط قرمز از راه تعامل 10 تدبیر رهبری سوم که از جنس رهبری اول ودوم نباشد از راه تعامل 11- ترویج و تبلیغ اقتصاد لیبرالی به جای اقتصاد مقاومتی از را ه تعامل
