قانون اول:

اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده
قانون دوم:

در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته
قانون سوم:

هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیج وقت
قانون چهارم:

سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری
قانون پنجم:

در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن
قانون ششم:

هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار
قانون هفتم:

سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس
قانون هشتم:

از بله گفتن هم نترس
قانون نهم:

با خودت مهربون باش
قانون دهم:

اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش
قانون یازدهم:

سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی
قانون دوازدهم:

برای رضایت دیگران، کاری رو انجام نده که دوست نداری
قانون سیزدهم:

سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن
قانون چهاردهم:

در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار
قانون پانزدهم:

حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن
قانون شانزدهم:

به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن
قانون هفدهم:

با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن
قانون هجدهم:

در یاد دادن، بخشنده باش
قانون نوزدهم:

از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و انتظار عذرخواهی داشته باش
قانون بیستم:

عاشقى كن، عشق باعث اميد به زندگی می شود

 با همسر وابسته به خانواده اش چگونه رفتار کنم؟
 یکی از مشکلات شایع همسران وابستگی یکی از زوجین به خانواده‌اش است 
در ابتدا برای اینکه این مشکل را حل کنید به جای جبهه گیری سعی کنید به این نیاز همسرتان احترام بگذارید.

 سعی کنید رابطه عاطفی خود را با همسرتان بیشتر کنید و احساس صمیمیت بیشتری بین خودتان به وجود بیاورید.
هنگامی که همسرتان به طور مستقل درباره موضوعی اظهار نظر می‌کند حتما وی را تحسین و تشویق کنید. اعتماد به نفس او را بالا ببرید.
هیچ وقت به همسرتان پیشنهاد قطع ارتباط با خانواده‌اش را ندهید فراموش نکنید که این موضوع باعث موضع گیری و لجاجت بیشتر وی خواهد شد.
همچنین تجربه وارد شدن در گروه‌های دوستی نیز یکی دیگر از مهارت‌هایی است که به مستقل شدن همسرتان کمک می‌کند.

قاطعانه صحبت کنید، نه تهاجمی
داشتن روحیه ی پرخاشگری نشان دهنده ی اعتماد به نفس نیست؛ بلکه زورگویی شما را نشان می دهد. هنگامی که خودتان را باور نداشته باشید، به راحتی و بدون اینکه بخواهید، قلدری و دیگران را تهدید می کنید. سعی کنید در اظهار نظر های خود، بدون اینکه تهاجمی عمل کنید و شخصیت دیگران را زیر سوال ببرید قاطعانه سخن گفتن را تمرین کنید. بخاطر داشته باشید هیچگاه نمی توانید بدون اینکه روی خودتان کنترل داشته باشید، اعتماد به نفستان را افزایش دهید. همواره با صدا و لحن مناسب حرف بزنید و نسبت به طرز ایستادن خود حساس باشید. حالت بازوها، دست ها و استفاده ی بجا از آنها در هنگام حرف زدن، می تواند اعتماد به نفس را در ظاهر شما نمایان کند.
با همه این تفاسیر، اعتماد به نفس صفتی است که خود شما آن را یا تقویت می کنید، یا از بین می برید. به یاد داشته باشید اعتماد به نفس ریشه در واقعیات دارد. این ویژگی مانند دانشی است که به مرور زمان بیشتر می شود. مطمئن باشید اگر با قدرت اعتماد به نفس، رو به جلو حرکت کنید، از عهده ی هر کاری برخواهید آمد.  

«بِسْمِ اللهِ الرّحمنِ الرّحیم»

یامن اسمه دواء و ذکره شفاء
افسردگی ازنگاه طب سنتی ناشی ازسردی مغزاست

نشانه های بارز افسردگی سوداوی

کم خوابی،وسواس درکارها، گوشه گیری،سوداوی بودن مزاج فرد،تیرگی پوست صورت، کابوس های شبانگاه. 
درمان افسردگی ناشی از شدت سودا

الف)سرکه انگبین(2 لیوان عسل+2لیوان عرق نعنا+1 لیوان سرکه انگور طبیعی)از این ترکیب یک سوم لیوان ریخته الباقی را آب ریخته یکساعت بعدشام میل کند(40 الی 120 شب)
استشمام عطرگرم مثل یاس،نرگس،محمدی،مریم، و…(شبها جلو بینی مالیده شود)(40 الی 120 شب) 
روغن کنجد یا زیتون را هر شب روی ملاج سرمالیده شود(40 الی 120 شب)
شبی یک لیوان عرق بهارنارنج رابا کمی عسل میل شود(120 شب)
ارده با شیره انگور هفته ای 4 الی 5 وعده صبحانه
انجیر شبی 7 عدد،زیتون 7 عدد صبحها،مویز روزی 21 عدد
بادام درختی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس جویده شود.

❗❗توجه:
میتوانید همین 14 بادام را با یک لیوان آب داخل مخلوط کن ریخته و 2 قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید پس از اینکه خوب مخلوط شد جرعه جرعه بنوشید.
✅فسنجان بادام درختی(نصف بادام +نصف گردو+رب انار)هفته ای 2الی 3 وعده شام میل شود.
کاهش سردیها مخصوصا سودازاها
بادکش کتف یک شب درمیان 21 مرحله
حجامت عام 1 الی 3 مرحله با تشخیص طبیب هر ماه یک مرحله در ربع سوم ماه قمری

 کانال دکتر پاریاب 

tps://telegram.me/teb_giyahi

با ذکر صلوات