بعضى والدين كم حوصله تر
آگاهانه يا ناآگاهانه براى دست برداشتن كودك از رفتارى خاص يا واداركردن او به انجام يك كار، عصبانى شده و به فرياد و داد زدن روى مى آوردند.
اين اشتباه شايد در همان لحظه خواسته آنهارا عملى كند اما كودكشان ياد مى گيرد همين رفتار را در برابر ديگران يا حتى خود آنها انجام دهد و براى رسيدن به خواسته هايش صدا را بلند كرده و به واكنش هاى عصبى ولجبازانه روى آورد.

اگه شوهرتون عصبانی بود و شما رو سرزنش کرد سریع موضع نگیرید

به آرامی بگیدشاید حق با تو باشه"اون وقته که شوهرتون هم به خودش میاد میگه البته منظورم این نبود

? در زندگی ما همیشه موضوعاتی وجود دارد که در موردشان آگاهی نداریم و بیشتر مواقع با صراحت می‌توانیم بگوییم که آنها را نمی‌شناسیم، مثل انتگرال در ریاضیات یا نظریه چند جهانی.

? اما مسائل بسیار زیادی در لحظه لحظه زندگی‌مان وجود دارد که با وجود این‌که حقیقتا آنها را نمی‌شناسیم، فکر می‌کنیم بخوبی از آنها آگاهی داریم. به عبارت دیگر نمی‌دانیم که نمی‌دانیم و دچار توهم آگاهی و دانش هستیم.

? گاهی طوری رفتار می‌کنیم که گویی همه جا بوده و همه چیز را شناخته‌ایم و کوله‌باری از تجربه با خود داریم. هرجا مشکلی هست، حتما برایش راه‌حلی داریم. اگر کسی سوالی می‌پرسد، بلافاصله پاسخی در آستین داریم. به باورها و اعتقادات خود چنان چسبیده‌ایم که هیچ عقیده تازه‌ای را نمی‌شنویم و هیچ‌کس جمله: نمی‌دانم را از ما نمی‌شنود.

? راستی چرا ما انسان‌ها گاهی اوقات گرفتار چنین شخصیتی می‌شویم و تصور می‌کنیم همه چیز را می‌دانیم و هرچه ما می‌گوییم درست است؟؟؟

زنان نياز به صحبت كردن دارند، مردی كه با زنش صحبت می كند و به حرف‌های او گوش می‌دهد قلب زنش را تسخير می‌كند.

شاید بارها شنيده باشيم كه خانممان می‌گويد: “فقط می‌خواهم حرفم را بشنوی و آنچه را می‌گويم درک كنی” اين جمله و امثال آن بيانگر ابراز نياز درونی وی است.

پس به همسرمان توجه كنيم تا شادی در فضای زندگی‌مان پراكنده شود.

زمانی که استرس دارید ترجیح می دهید چه کارهایی انجام دهید؟
پیاده روی کنید؟
موسیقی گوش دهید؟
یا …
محققان دانشگاه اطمینان داده اند که در مواقع استرس باید مطالعه کرد
. تحقیقاتی که انجام داده اند نشان داده است که مطالعه در مقایسه با موسیقی، پیاده روی و حتی قهوه بهترین روش برای غلبه به استرس است.
در اين راستا افرادی كه مورد آزمایش قرار گرفته بودند با مطالعه به مدت 6 دقیقه توانسته بودند استرس خود را کاهش دهند.