ذهن کودکان تروتازه و شاداب است. آنها جسور هستند و احساساتشان از
طریق فشار‌های اجتماعی سرکوب نشده است. به جهان با شگفتی می‌نگرند و مانند بعضی بزرگترها پاکی و معصومیت خود را از دست نداده اند.
با کودکان درباره مسائل مختلف صحبت کنید تا با نقطه نظر ساده و بی آلایش آنها آشنا شوید. اگر می‌خواهید مشکلی را حل کنید، نظر آنها را نیز جویا شوید. عقاید آنها شما را به تعجب وا می‌دارند. آنها قصد تاثیرگذاری در دیگران را ندارند
و همه چیز را تنها با اتکا بر پاکی و صداقت بیان می‌کنند. از سوی دیگر با افراد سالخورده و مسن نیز مشورت کنید. آنها مدت‌ها پیش با تمام این مشکلات مواجه شده اند و با آن دست و پنجه نرم کرده اند. تجربیاتشان آنقدر سودمند و با ارزش است که هیچ قیمتی را نمی‌توان بر روی آن گذاشت.
پس آنها را دست کم نگیرید، با دیدگاههایشان نسبت به زندگی آشنا شوید و از آنها درس بگیرید. قطعاً شما را به سوی جهت مناسب هدایت می‌کنند و از مشکلات در امان خواهید بود.
پژوهش‌ها نشان می‌دهند که اعتماد به نفس می‌تواند در میزان رضایت از رابطه زوج‌ها تأثیرگذار باشند. زمانی که نسبت به خودتان احساس بدی دارید، دائماً سعی می‌کنید در رابطه تائید و امنیت طلب کنید. تائید شدن و احساس امنیت خوب است اما نه زمانی که شما آن را با ترس و پافشاری زیاد بخواهید. این مساله هم به شما آسیب می‌زند و هم طرف مقابل را خسته می‌کند.
همچنین کمبود اعتماد به نفس تصور شما را از شریک زندگیتان تغییر می‌دهد. این احتمال وجود دارد که بخاطر ضعف در باورهای خود احساس کنید از سوی دیگری تهدید می‌شوید. همیشه نگران هستید که او ترک‌تان کند، دوست‌تان نداشته باشد و رابطه‌های موازی را شروع کند. در بدترین حالت دچار شک و تردید‌های بیمارگونه می‌شوید و طرف مقابل را آزار می‌دهید. در این وضعیت حساسیت‌های رابطه بیشتر میشود و شما کاری می‌کنید که شریک زندگیتان هم به اندازه شما در این رابطه احساس امنیت نکند.
بخاطر کمبود اعتماد به نفس شما همیشه مضطرب و نگران هستید، بخاطر هر مساله ساده‌ای در زندگیتان وحشت‌زده می‌شوید، خود را لایق زندگی نمی‌دانید، ازآن لذت نمی‌برید و باور نمی‌کنید که یک نفر دوست‌تان دارد. ممکن است جلوی آینه بایستید و از ظاهرتان شرمنده شوید، و یا خود را بخاطر افکار و احساسات‌تان سرزنش کنید.
دکتر:انوشه
فرض کنید به شما بگویند یک قلب مصنوعی درون سینه عزیزترین فرد زندگیتان قرار دارد که شارژ باتری آن به نوع رفتار شما بستگی دارد . به این ترتیب که اگر کار مثبتی انجام دهید شارژ میشود و عمر عزیزتان طولانی‌تر میشود و اگر کار منفی انجام دهید از شارژ باتری کم میشود . حال بگویید اعمال شما ازین به بعد چه تغییری خواهد کرد؟
پاسخ روشن است:محتاطانه‌تر و هوشمندانه‌تر و از همه مهم‌تر مسئولانه تر عمل خواهی کرد .
نظریه اثر بال پروانه میگوید بال زدن یک پروانه در چین می‌تواند روی آب و هوای نیویورک اثر بگذارد . وقتی کوچک ترین عمل ما،حتی اگر بال زدن یک پروانه باشد،بتواند آب و هوای یک قاره را متحول سازد ، پس ما مسئول تک تک اتفاقاتی هستیم که در دنیای اطرافمان در حال رخ دادن است . به زبان ساده تک تک ما باید پاسخگوی فقر و جنگ و جهل آدم‌های دیگر و همین‌طور نابودی طبیعت و محیط زیست باشیم و همزمان باید بابت شادی و خوشحالی دیگران و اختراع وسایل جدید هم به خودمان ببالیم .
از این به بعد هروقت خواستید کاری انجام دهید،از خود بپرسید:"آیا متوجه عواقب و تاثیرات این کار هستید؟” با همین سوال ساده بسیاری از کارهای نسنجیده‌ای که قبلا بی‌پروا و بی‌خیال انجام می‌دادید متوقف می‌شوند و زندگی شما به شکلی حیرت‌انگیز مثبت‌تر و اعمالتان اثربخش‌تر میشود
نوشته دکتر_حلت
هيچ چيز در اين جهان چون آب، نرم و انعطاف‌پذير نيست؛ با اين حال براى حل كردن آنچه سخت است، چيز ديگرى ياراى مقابله با آب را ندارد!
نرمى بر سختى غلبه مى‌كند و لطافت بر خشونت. همه اين را مى‌دانند، ولى كمتر كسى به آن عمل مى‌كند!
انسان، نرم و لطيف زاده مى‌شود و به هنگام مرگ، خشك و سخت مى‌شود.
گياهان هنگامى كه سر از خاك بيرون مى‌آورند، نرم و انعطاف‌پذيرند و به هنگام مرگ، خشك و شكننده؛ پس هر كه سخت و خشك است، مرگش نزديك شده و هر كه نرم و انعطاف‌پذير، سرشار از زندگى است.
آرام زندگى كن!
هرگز با طبيعت يا همنوعان خود ستيزه مكن و گزند را با مهربانى تلافى كن.
همانقدر كه زن را بايد فهميد …
مرد را هم بايد درك كرد …
همانقدر كه زن “بودن” ميخواهد …
مرد هم “اطمينان” ميخواهد …
همانقدر كه بايد قربان صدقه ي روي بي آرايش زن رفت …
بايد فداي خستگي هاي مرد هم شد …
همانقدر كه بايد بي حوصلگي هاي زن را طاقت آورد …
كلافگي هاي مرد را هم بايد فهميد …
خلاصه “مرد” و “زن” ندارد ….
به نقطه ي “مــا” شدن كه رسيدي …
بهترين باش برايش …
بگذار حس كند هيچكس به اندازه تو دركش نميكند …