? پژوهشی نشان داد اضطراب و نگرانی ناشی از کار و سایر انواع مشکلات با افزایش وزن مخصوصا در خانم‌ها در ارتباط است؛ اما فقط در افرادی که در ابتدای این پژوهش نیز دچار اضافه وزن بودند.
 پریشانی احساسی و فیزیکی، میزان مصرف غذاهای چرب یا شیرین یا هر دو را افزایش می‌دهد. سطح بالای میزان کورتیزول در ترکیب با میزان زیاد انسولین، مسئول این شرایط در بدن هستند.

خواندن شعر برای نوزادان و کودکان می‌تواند تأثیرات بسیار مثبتی بر ذهن آن‌ها بگذارد. این شعرها که مانند سایه تا آخر عمر آن‌ها را همراهی می‌کند، قدرت زیادی در ساختن دیدگاه کودکان نسبت به زندگی حال و آینده‌شان دارد. بنابراین مهم است که:

? برای کودکانمان شعر بخوانیم و

? شعرهایی برای آن‌ها بخوانیم که پایه زندگی آتی آن‌ها را محکم‌تر کند.
✅ شعر خواندن به جز تأثیر بلندمدتی که در زندگی کودکان دارد، تأثیرات مهمی بر رشد قوای شناختی و کلامی آن‌ها دارد که عبارت‌اند از?

? روان‌خوانی

? درک هر چه بهتر کلمات

? معرفی مفاهیم ادبی

? تقویت حافظه

​

کنترل بیش از حد طرف مقابل

یکی از اولین نشانه های روابط مسموم این است که یکی از آن ها دیگری را کنترل می کند. کنترل همیشه به معنی خشونت و تهدیدات فیزیکی نیست. بلکه می تواند ترس از نظر دادن و سهیم شدن عقاید به خاطر عکس العمل احتمالی طرف مقابل باشد.
لجبازی

طرف مقابل شما ممکن است نظرات شما را رد کند. حتی مواقعی که با اطمینان آن ها را بازگو می کنید. علت این مشکل می تواند عدم تعادل باشد. به طوری که همیشه یکی از طرفین نظر می دهد یا برنامه ریزی می کند. حتی در مسائل کوچک مثل اینکه کجا شام بخوریم. 
قدردانی نکردن

یکی از دلایلی که باعث تار شدن روابط می شود قدرناشناسی طرفین است. تجربه ثابت کرده است متاهلینی که قدردان همسرشان بوده اند و به کارهای خوب همسرشان واقف بوده اند روابط بهتری نسبت به آن هایی داشتند که قدردان نیستند.

برخوردهای فیزیکی

ممکن است در تصورات خودتان فکر کنید که برخورد فیزیکی همسرتان چگونه می تواند باشد اما وقتی در آن موقعیت قرار بگیرید به وضوح خواهید دید: وقتی با عصبانیت بازوی شما را گرفته و به سمتی هول می دهد و می گوید که نمی خواهد صحبتی داشته باشد و رفتارهایی از این قبیل…
شکستن ظرف ها

دروغ

دروغ های مصلحتی همیشه بد نیستند بخصوص هنگامی که همسرتان می خواهد با این دروغ ها شخصی را که برایتان مهم است را حفظ کند. اما وقتی یک رابطه را با دروغ شروع کردید باید به نیت طرف مقابل دقت داشته باشید. اگر در رابطه به مسئله ای که می داند شما با آن موافق نیستید به شما دروغ بگوید باید مراقب باشید چون ممکن است برایش عادت شود

رابطه یک طرفه

شاید در رابطه ای هستید که فقط شما برای باهم بودنتان تلاش می کنید و طرف مقابلتان فقط درمورد خودش صحبت می کند و هیچ تمایلی به صحبت درمورد شما ندارد. بعضی ها در روابطشان فقط به فکر نیازهای خودشان هستند و هیچ کمکی به رفع نیازهای شما نمی کنند. 

همه چیز در زندگی یعنی رقابت

دوستان صمیمی می توانند با هم رقابت کنند به خصوص که اگر در موقعیت های شغلی یکسان باشند و روش های یکسانی را در زندگی به کار می برند. اما اگر همیشه با هم در حال رقابت باشید ناخودآگاه از شکست دوست خود خوشحال می شوید. این رفتار نه تنها باعث ایجاد دشمنی بین شما و دوستتان می شود بلکه این احساس نیز به شما دست می دهد که آیا موقعیتی که در آن هستید به اندازه کافی عالی هست یانه. پس یک لطفی به خودتان بکنید و از مقایسه خودتان با دیگران دست بکشید.

وقتی همسرتان می خواهد در شما ایجاد حسادت کند

اگر همسر شما در رابطه تان احساس ناامنی کند سعی می کند که در مقابل شما با دیگران روابط صمیمانه ای برقرار کند تا حس حسادت را در شما برانگیزد. شاید این روش تاثیرات مطلوب او را داشته باشد اما روش سازنده ای برای خطاب قرار دادن مشکلات روابطتان نمی توان باشد.
وقتی خانواده ها از حد خود تجاوز می کنند

خیلی از جوانان هستند به خانواده هایشان اجازه می دهند که با آن ها طوری رفتار کنند که هیچوقت تحمل پذیرش آن را از یک غریبه نخواهید داشت. اگر رفتار آن ها باعث شود که احساس گناه و تقصیر کنید اشتباه است چون آن شخص فقط خواهر یا مادر شماست و باید برای آن ها حد و مرز تعیین کرد. محدودیت ها و توقعاتتان را برای آن ها تعیین کنید و اصلا احساس گناه نکنید.
وقتی همیشه مشغول موبایلتان هستید

اگر موبایل دوستتان نقش یک فرد سومی را در رابطه شما بازی کند، ممکن است در معرض یک مداخله قرار گرفته باشد. 

سخن چینی و شایعات

وقتی قرارملاقاتتان طاقت فرسا می شود

اگر به قرار شامی که با دوستتان دارید مثل یک وظیفه ای که باید انجام داده باشید نگاه کنید و از آن هیچ لذتی نمی برید باید به فکر یکسری تغییرات باشید. 

واکنش پرخاشگرانه
احساس بی اعتمادی
دست انداختن

انتقاد از ظاهر و شخصیت و استعدادهای شما بدتر از دست انداختن شماست.  رفتارهای انتقادی و تحقیرآمیزی مثل: طعنه، تمسخر، چشم چرخاندن و… نشان دهنده یک رابطه اشتباه هستند.
تهدیدات احساسی
صحبت نکردن درباره مسائل جدی

وقتی نمی توانید خودتان باشید

تمام این نشانه ها می تواند یک دلیل داشته باشد و آن این است که خود واقعی خودتان نیستید و از اینکه خودتان باشید ترس دارید شاید اطرافیان خوششان نیاید. اگر احساس می کنید که باید نقاب به صورتتان بزنید همه چیز از حالت طبیعی خود خارج می شود و لحظات پراسترس و ناسالمی را تجربه خواهید کرد. در چنین شرایطی وقتی می خاهید وارد یک رابطه بشوید از خودتان این سوال را بپرسید که آیا این شخص باعث می شود که من خودم باشم؟ 

و در نهایت اطرافتان را از اشخاصی پر کنید که واقعا این حس را به شما می دهند که خودتان باشید نه شخصیتی که آن ها دوست دارند.

​

1. واژه‌های مربوط به رنگ‌ها: واژه‌های خاصی در فرهنگ لغات زنان وجود دارد که مردان به طور معمول کمتر از آن استفاده می‌کنند. واژه‌های مربوط به رنگ‌ها از این دسته از کلمات‌اند. زنان برای توصیف بسیاری از چیزها از کلمات رنگ‌ها استفاده می‌کنند.
2. صفات: در زندگی رومزه زنان از صفات بیشتری مانند ستایش‌برانگیز، جذاب، دوست‌داشتنی، خارق‌العاده و … نسبت به مردان استفاده می‌کنند. 

برای مثال وقتی زنی از یک رستوران خارج می‌شود ممکن است بگوید: «غذاش خیلی خوشمزه بود رستورانش خیلی باکلاس و شیک بود»، اما یک مرد در این حالت می‌گوید: «غذاش خوب بود». 

این‌که زنان از صفات بیشتری برای توصیف مسائل و احساسات خود استفاده می‌کنند نشان می‌دهد آن‌ها به محیط خود حساس‌تر و در بیان عواطف خود راحت‌ترند.
3. قیدها: همچنین میان مردان و زنان در استفاده از قیدها تفاوت وجود دارد. زنان از تعداد متنوع‌تر و بیشتری از قیدها مثل به طرز وحشتناک، خیلی زیبا، کاملا و … استفاده می‌کنند.
4. فحش و دشنام: زنان نسبت به مردان از واژه‌های زشت و فحش خیلی کم‌تر استفاده می‌کنند.

 زنان معتقدند استفاده از چنین کلماتی نه تنها دیگران را معذب می‌کند و بوی بی‌فرهنگی می‌دهد، بلکه رابطه آن‌ها با افراد دیگر را از بین می‌برد. 

زنان معمولا در استفاده از واژگان دقیق‌تر و محتاط‌ترند. البته تمام جوامع هم نسبت به زنانی که خیلی فحش میدهند نگاه بدی دارد
5. ضمایر: زنان ترجیح می‌دهند هنگام توصیه چیزی به فردی، از ضمیر اول شخص جمع استفاده کنند در حالی که مردان در چنین موقعیتی از ضمیر اول شخص مفرد بهره می‌برند و هنگام توصیه به فرد دیگر از دوم شخص مفرد استفاده می‌کنند. برای مثال:

زنان: باید عجله کنیم.

مردان: باید عجله کنی.
زنان: خونه مون چه خوب شد

مردان:خونه چه خوب شد
همچنین نتایج یک پژوهش نشان میدهد  که نوشته‌های زنان بازتاب‌دهنده مهربانی و ادب است در حالی که جملات مردان حاوی خشونت و مسائل غیرشخصی است. 

بسیاری از موضوعاتی که زنان درباره آن‌ها نوشته‌اند شامل واژه‌های مانند «شگفت‌انگیز»، «خوشحال»، «تولد»، «دختر»، «نوزاد»، «هیجان‌زده» و «سپاس‌گزار» است.
در عوض، مردان بیشتر در مورد موضوعاتی بحث می‌کنند که به پول و کار مربوط است و واژه‌های آن به سیاست، ورزش، رقابت و فعالیت‌هایی نظیر تیراندازی یا بازی‌های کامپیوتری گره خورده است. مردان به طور معمول بیشتر از کلماتی نظیر «آزادی»، «آزادی اجتماعی»، «پیروزی»، «شکست»، «جنگ» و «دشمن» استفاده می‌کنند.

​‍

? گاهی اوقات در زندگی زناشویی، عشق به حالت کما می‌رود و ما به‌راحتی هر چه تمام‌تر آن را فراموش می‌کنیم.
? اما عشقی که اولین بار شما را به هم جذب کرده است، می‌تواند بارها و بارها معجزه کند.