هر زمان که افسرده شدید مقداری تمیز کاری انجام بدهید ، تمیز کردن جنبه فیزیکی زندگی شما میتواند باعث پاکی جنبه روانی شود
در دعواهای بین کودکان مداخله نکنید.
فقط مراقب باشید به یکدیگر آسیب نزنند.
با استفاده از “تکنیک حواس پرتی” ذهن آنها را از موضوع دعوا منحرف کنید و با یک پیام مثبت مثل
“واااای فلانی خیلیییی دوستت داااره"
احساس خوب نسبت به طرف مقابل ایجاد کنید.
بهتر است تکنیک حواس پرتی اینجا یک بازی حرکتی هیجانی باشد.
اگر بچه ها دعوایشان شد در عین حالی که نباید مداخله کنید نباید پشت فرزند خودتان را خالی کنید.
فرزندتان را دعوا نکنید.
خصوصا در مهمانیها و بخاطر رودربایستی و خجالت والدین کودک خود را دعوا یا تنبیه میکنند.
این کار به شدت مضر است چون عزت نفس و اعتماد به نفس و دلبستگی ایمن کودک را از بین میبرد.
کودکتان را در آغوش بگیرید و طرف مقابل را هم نوازش کنید و با مهریانی و خنده سوال کنید چی شده؟ بعد از شنیدن توضیحات بدون قضاوت با یک پیشنهاد جدید موضوع را تغییر دهید.
پیشنهاد جدید = یک بازی جذاب[استاد صادقی]
افسردگی در سالخوردگان شایع است. تنهایی و عدم توجه عامل اصلی است.
راه حل صحبت کردن است آنها را تنها نگذارید همدم لازم دارند.
در روز جهانی بهداشت با موضوع افسردگی، بیایید به سالخوردگان سر بزنیم با آنها صحبت کنیم و از تنهایی درآوریم.
۱-قلبتان را از نفرت پاک کنید
۲-ذهنتان را از نگرانی ها دور کنید
۳-ساده زندگی کنید
۴-بیشتر ببخشید
٥-کمتر توقع داشته باشید
