نشخوارفکری علت افزایش افسردگی در زنان نسبت به مردان است!! ? به فکرهای همین الان تان توجه کنید، گویی در حال شنا کردن درون آنها هستید. وقتی مدتی طولانی در یک دایره فکری گیر می افتید ،خودتان را خسته و کسل میکنید. ? خوشبختانه فنون بسیاری برای رهایی از… بیشتر »

تمیز کردن جنبه فیزیکی زندگی شما میتواند باعث پاکی جنبه روانی شود بیشتر »

افسردگی خندان (که با نام Walking Depression نیز شناخته می شود) زمانی به وجود می آید که فرد توانایی راه رفتن، صحبت کردن و خندیدن را دارد اما در عین حال خشنود نیست. افراد با این نوع افسردگی می توانند به سر کار بروند، روابط و مسئولیت های مربوط به خانه و… بیشتر »

استرس عصبانیت و افسردگی می باشد . بیشتر »

1_محل سکونت 2_نشستن زیاد 3_کمبود خواب 4_التهاب مغز 5_بیماریهای مزمن 6_سیگار 7_استفاده بیش ازحد از رسانه ها 8_غذای فرآوری شده،شکر و چربی زیاد بیشتر »