​ در صورتی که استرس کنترل و درمان نشود منجر به عوارض جسمی جبران ناپذیری میشود.. از جمله :
ناراحتی های قلبی

سرطان

بیماری های تنفسی

تصادف

بیماری های کبد 

حتی خودکشی 

​ اگر میخواهید خیلی راحت دیگران را تحت تاثیر قرار دهید، شما فقط 8+22 ثانیه برای این منظور زمان دارید !
 تعجب کردید؟ در اصل شما در 8 ثانیه اولِ اولین ملاقات تان 80% قضاوت های ذهنی طرف مقابل راجع به شما را در ذهنش ایجاد میکنید و سپس 22 ثانیه فرصت دارید یا آنرا تغییر دهید و یا آنرا برای همیشه در ذهن طرف مقابل ثبت کنید.
 اینکه چطور از این 30 ثانیه حیاتی استفاده کنید خیلی مهم است؛

چون پایه و اساس روابط آینده تان را در این 30 ثانیه شکل میدهید. اگر در این 30 ثانیه بتوانید دیگران را متقاعد کنید که فردِ صادق و ارزشمندی هستید، مطمئن باشید برای همیشه در ذهن شان ثبت خواهد شد.

 بسیاری از خانم ها در مورد ظاهر خود حساسیت های بی مورد دارند. مطمئن باشید شما بزرگترین منتقد خودتان هستید! زیبایی فیزیکی افراد تنها عامل موثر بر جذابیت افراد نیست.

لبخندی واقعی و دلنشین می تواند نشان دهنده خوش بینی و اعتماد به نفس شما باشد.

بنابراین چه در اولین ملاقات با یک خواستگار و چه در جمع دوستان یا همکاران، لبخند را فراموش نکنید. 
  لباس های شما تا حد زیادی بر دیگران اثر می گذارند و به آنها می گویند که شما چه شخصیتی دارید. البته این به آن معنا نیست که همیشه لباس های مدروز یا گران بپوشید بلکه اولین نکته ای که باید در نظر بگیرید این است که با کدام لباس راحت ترید و کدام لباس اعتماد به نفستان را افزایش می دهد. بقیه مسائل در درجه دوم اهمیت قرار می گیرند.

​ 

همیشه به یاد داشته باشیم که انسان در درون خود دارای هنرمندی بسیار برجسته و عظیم است که در بسیاری از موارد این هنرمند بزرگ را از یاد برده است . همیشه باید در طول هفته ،مدت زمان معینی را برای ملاقات با خود درونیتان در نظر بگیرید . به یاد داشته باشید در این ملاقات هیچکس را همراه خود نبرید ‌. خودتان تنها با خویشتن درونتان ملاقات کنید و به کودک خلاق درونتان بیدار باش دهید.

۱. باید همیشه در زندگی خلاق باشید .

۲. تفکر خلاق یعنی قبول این باور که انجام کارها به روال عادی خود، هیچ حسنی ندارد .

۳. همیشه ذهن خود را آزاد بگذارید تا آنچه را دوست دارد ببیند .

۴. انسان همواره همان چیزیست که می‌آفریند .

در عمق وجود شما ، خود بی‌پایانی وجود دارد که قدرت لایتناهی و بی‌پایان از چیزهایی است که برای رشد و اظهار وجود لازم است .
دکتر_احمد_حلت 

​

یه جوری درباره آدمها قضاوت کنید…
که اگه یه روزی خلافش بهتون ثابت شد
شرمنده خودتون نشید !