تقویت ذهن و عضلات 19 خرداد 1397 7 ماده غذایی افزایشدهنده تمرکزهمه ما میدانیم که تمرین ذهنی به اندازه قدرت فیزیکی و رژیم غذایی اهمیت دارد. خوشبختانه، شما میتوانید برای تغذیه خود برنامه ریزی کنید تا ذهنتان هشیارتر شود، تمرکزتان افزایش یابد و عضلاتتان تقویت شوند.